大人在陪着睡的时候不要总是想着宝宝睡着后要怎么样,因为这时候你的肌肉会特别紧张,宝宝在旁边是能感觉得到的,你要放松,可以在睡前给宝宝讲一下故事,不要玩得太兴奋。
妈妈在睡前最好是做完所有要做的事情,这样你才能安心地陪着宝宝睡觉