健康指导:你好,这个根据自己的口味即可,放糖与否是不会影响效果的,如果没有三高方面的问题,没有瘦身的需求是可以放糖的,蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。