你好,你这情况可能是缺乏维生素导致的,也可能是由于身体缺乏水分所引起,不管如何都需要生活饮食调理。指导意见我建议平时一定不要撕,很容易造成感染的,平时注意多喝水,定时补充水分,冬天的时候天气干燥很容易缺水,再就是多吃蔬菜水果,补充充足的维生素,平时调理一段时间应该就会好的,祝早日康复。