最好的运动是步行,掌握“三五七”的运动是很安全的“三”指每天步行3公里,时间30分钟以上“五”指每周运动五次以上“七”指运动后心率加年龄约170。
这样的运动量属中等强度。此外,还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说,在运动量相当于步行或慢跑3公里者中,可以预防脑动脉硬化。
病情分析:
您好,根据你的病情,我认为,考虑为劳累过度、贫血、低血压引起的。
指导意见:
建议最好去医院检查一下,根据检查结果采取相应的治疗。目前一定要注意休息,加强营养。如有不适请积极就医,遵从医嘱,以免耽误病情。祝你早日康复。
病情分析:
您的情况可能还是滑膜炎引起的症状。
指导意见:
建议您可以服用活血化瘀的药物,配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗,您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复!
指导意见:
颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征,你说的病史比较长了,现在已康复治疗为主。
病情分析:
您好,线雕属于微创操作,一般来说,术后3~5天可基本恢复
指导意见:
根据您的描述,建议您到医院检查一个,看是否有感染,只要没有发炎,估计问题不大
以上是对“做完线雕可以吃粉条吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
应该劳逸结合,不要过度劳累,保持心情舒畅,饮食应清淡,选用抑制骨髓过度增生的食品,对症选用抗血栓,补血和减轻脾肿大的食品
病情分析:
你好,根据你的情况,请问是摔伤到哪里
指导意见:
如果只是皮外伤,没有大碍,如果有骨折就短时间最好不要再打球了。
病情分析:
骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒。3、中医多采用[赵.氏养.生骨质增.生贴]治疗
指导意见:
。4、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少,多需要从药物中摄取。5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。6、补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
病情分析:
腰椎间盘突出患者的症状主要有腰部疼痛,多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。
指导意见:
治疗腰椎间盘突出目前有三种:保守治疗、微创治疗和手术治疗。首先说保守治疗:治疗时间长,费用低,治标不治本
以上是对“患腰椎间盘突出症如何治疗最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况的话主要考虑是有结肠直肠炎的可能,你这个可以到药店去买点肠炎宁口服,平时清淡饮食,注意休息,保持大便通畅,慢慢就会好的。
指导意见:
根据你的描述,你这种情况的话主要考虑是有结肠直肠炎的可能,你这个可以到药店去买点肠炎宁口服,平时清淡饮食,注意休息,保持大便通畅,慢慢就会好的。
病情分析:
您好!正常情况下多指最佳手术时间是在孩子6-7岁左右,从您目前症状看,考虑是孩子手术过早所致。
指导意见:
目前可以先带孩子去医院拍摄X光片检查,观察多指部位关节变化,以便于手术成形治疗。
以上是对“多指现在能做吗?哪个医院做的好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!