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怎么判断是不是骨盆前倾,怎么改善

看到科普文章说平躺在地上,要部和地面隔三个手指头的距离就是骨盆前倾,我的腰部刚好距离地面三个手指头,想咨询一下这个科普文章的说法对不对,如果是骨盆前倾,怎么改善?另外,我靠墙站的时候腰部也贴不到墙
提问时间:2020-04-01 12:06
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