速看 平均每天睡眠3小时是不是患失眠症
可能是患有轻微的神经衰弱症.神经衰弱是以慢性疲劳,情绪不稳,自主神经功能紊乱,并突出易于兴奋和易于疲劳或衰竭为特点,并伴有许多躯体性症状和障碍.精神紧张刺激刺激引起的忧虑,愤怒,怨恨,委屈和悲哀等情绪体验,导致大脑皮层活动失调,而发生神经衰弱.神经衰弱大都缓慢起病,症状复杂多变,精神症状和躯体症状同时出现,并且因各人的特点而症状不相一致.主要症状表现如下,容易兴奋和激惹,自我控制力减弱,兴情变的急躁和容易激动,情绪明显不稳.病人常因一些微不足道的事引起发怒或伤感,流泪,明知不对,但无法控制.对外界噪音,强光或难闻的气味特别敏感和反感,又因情绪烦杂和情绪多变,故不易平静休息,睡前常因兴奋烦躁,而不能入睡,即使入睡,睡眠浅,梦多.容易疲劳和衰竭,病人容易兴奋和激惹,但随之而来的是疲惫不堪.用脑思考问题稍久,就出现头昏,眼花,以致不能坚持.主动注意能力减弱,时间愈长就愈差.躯体症状如病人常有头昏痛或头紧箍感等等.你可以适当接收点心理治疗和药物治疗,多给自己找点娱乐活动加强体育锻炼等等均可有效改善这些症状。