开小灯、不要对着宝宝眼睛、不要让刺激的灯光、尽量让宝宝少接触耀眼的光晚上可以尽量避开、可以远一点、我现在是地上用LED灯、床头有个小小手电灯、迷你型、还有个小的LED灯、灵活移动备用、最好用二档控制、有明和暗的