你好,心情太过紧张对学习是有反作用的,适度的紧张可以提高学习效率。建议不用太紧张的,自己可以给自己定一个短期的奋斗目标,只要自己有进步那就是好的,慢慢学习兴趣提高了,也许会好些的。
可以去安静的地方走走散散心,不要想得太多,要学习的时候就好好学习,该放松的时候也要让自己放松,不要老是向想着学习,这样反而不好。