问题分析:您好,根据您的描述,人参:大补元气,性较平和,不温不燥,既可补气、又可生津,适用于扶正祛邪,增强体质和抗病能力。
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药,体质虚弱、抵抗力差的人。
意见建议:灵芝具有补气安神,止咳平喘功效。有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与人参等补虚药配伍。
以上几位中药都可以起到很好的补益作用