热门 我身高1,6米,体重162斤,很不对称啊,怎么减肥啊?
您好,像你这样的情况,建议你可以用奥利司他片(伊宁曼)适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病和高脂血症)的超重患者。还可用于减少在体重降低后的反弹。成人:餐时或餐后1小时内口服1片。温馨提示:适量饮水或喝汤,饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。希望能够对你有帮助,祝早日康复。