健康指导:在月子前期要注意不能吃辛辣刺激食物,不能吃生冷食物,对恢复不利。要多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品,多吃一些汤水类的食物,对恢复有好处,也有利于哺乳。
同时可以多吃一些蔬菜水果,特别是荔枝香蕉和桂圆,对补血有好处,而且能排出体内恶露,对恢复有好处