胫骨平台骨折术后5年腿只能弯90度舍办啊

全部症状:04年我左腿关节粉碎性骨折,关节自上而下裂开,错位,后经手术使骨复位,并修复了交叉韧带,现关节面基本平整,但几年了不管怎么炼腿只能弯90度,好痛苦啊,现在还有没有什么办法让我的腿能够弯下来啊?发病时间及原因:04年我左腿关节粉碎性骨折治疗情况:手术使骨复位,并修复了交叉韧带,现关节面基本平整,但几年了不管怎么炼腿只能弯90想要得到的帮助:有没有什么好办法让我的腿弯下来啊?求高人名医指点.我踢腿请人给我往下压腿都用过了,可5年了腿还是弯不下来,我还有希望弯下来吗?难到我就要这样过一辈子了吗?我不甘