问题分析:你好,可以一起食用。种子类多含有微量元素和蛋白质及钙;山药滋补脾胃、补气;虾皮的含钙量在食物中首数。配合食用可有利于伤口骨折愈合意见建议:最好选择加入补肾壮骨类中药如骨碎补等,效果更好。
平时多吃枸杞子、龙眼肉、栗子、黑豆、鹌鹑、猪肉、羊肉、狗肉、羊骨、牛骨等补肝肾、强筋骨的食物。