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患者提问
一天中最好的排便时间是什么时候
我最近肚子不舒服有些便秘,大便有些困难,请问一天中最好的排便时间是什么时候?
提问时间:2020-03-12 01:48
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
一天中最好的排便时间是清晨,因为早晨起床的时候结肠蠕动功能增强,大肠活跃。但这个问题没有绝对的好与不好,只要排出宿便,肠道通畅就好。
饮食中要有适当的纤维素,多吃蔬菜和水果,平时要增强锻炼。
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