您好,不知道您现在血色素的情况,如果您仅仅有心慌,无头晕、乏力等,而且血压和心率和尿量等都在正常范围,您可以补充一些糖盐水。
同时多吃具有补血作用的食物,如动物血,肝脏等。多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
建议:如有心慌气短、冷汗、尿少、晕厥等症状,请及时到医院进行治疗。