起来腰酸背痛,就是不想起床,腰上都是凉的.容易虚汗,这种情况考虑是身体素质一般,肾亏肾虚导致的腰酸背痛怕冷出虚汗等不适症状.你的情况不要担心,可以口服壮腰健肾丸壮腰健肾,养血,祛风湿.用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱.同时口服黄芪精口服液补血益气.可以补血养气,固本止汗.用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮.多喝水,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累,避免受凉,适当节制手淫和性生活就行了.以上是对"早上起来经常腰酸背痛"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!