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患者提问
晚上九点到十一点适合做瑜伽么?
我以前很爱吃东西,又不爱运动,导致我现在体重急剧上升,很不好看,现在我想减肥,听说瑜伽的减肥效果很好,不知道晚上九点到十一点适合做瑜伽么?
提问时间:2020-05-21 14:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上九点到十一点是适合做瑜伽的,瑜伽是一种能够有效的减肥运动,做瑜伽能够促进脂肪消化,达到身体的曲线美。同时减肥要注意不要暴饮暴食,同时要注意多加休息,不要熬夜,不要喝酒。
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