根据你说的情况,这是眼睑痉挛,一般情况下主要是由于支配眼睑的神经和肌肉之间出现异常导致的,可以通过热敷治疗就行改善,如果效果比较差,可以考虑中医针灸治疗,一般效果不错。
建议平时注意休息,避免过度劳累,热敷时注意温度不要太高,避免烫伤