紧张痉挛心里不舒服

根据您描述的症状，自觉心脏部位不适，伴有手腿抽搐，直至全身汗出才可以减轻，首先需要考虑心绞痛的可能性，不排除围绝经期综合症。

建议您及时的去医院的心血管内科就诊，描记心电图，化验血常规，监测血糖血压，并进行心脏彩色超声检查，有条件的可以进行心脏台阶试验，经过上述的结果进行心脏疾病的诊断；

如果上述的结果排除心脏病，就主要考虑围绝经期综合症了，也就是更年期，虽然i您的年龄还没有达到年龄范围，但是需要结合全身综合诊断。