儿童睡觉说梦话乱动

您好，这个便秘的原因很多，需要至医院行检查明确；便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便，饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉，薯类，玉米等；油脂类食物，凉开水，蜂蜜等也有助于排便；生活上劳逸结合，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次。平时一定注意要合理的饮食，不要食用辛辣刺激的食物，多喝水多吃水果。