长期心情压抑怎么办

精神压力过大的表现一般表现为失眠多梦，也可以出现精神不振，疲乏无力。如果是有高考压力太大，可以出现不愿意讲话，平时容易独处，也可以出现食欲不振，精神状态不是很好。孩子如果已经出现某些症状就要及时引导，还可以进行心理治疗。多进行户外活动，和朋友经常出去玩一玩。让孩子尽量多交流。

十大征兆：人逢喜事而精神不爽。对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采；生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取；长期失眠；思维反应变得迟钝，遇事难以决断；总是感到自卑，经常自责；善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑；记忆力下降，常丢三落四；脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中；经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。

你好，烦燥不安而且爱发脾气通常是中医的肝气不舒或是肝气郁结造成的。西医多是胆囊炎等造成的症状。这建议可以试试服用如舒肝丸。逍遥丸。也可以口服点舒肝平胃丸等进行治疗吧。要注意保暖乐观的心态。适当运动。多饮水。同时要注意检查一下超声看看是不是还有胆囊炎的。

你好，根据你的描述，孩子还是有心理问题的，目前有一种心理疾病叫做网络成瘾综合征，其中有一些症状还是比较符合孩子的情况的。指导意见建议你尽早带孩子去专门的心理门诊做一个详细的检查，与医生一起制定一个比较合理的方案改善孩子的学习生活状态。

你好，感谢你的咨询，根据你的描述，焦虑症是神经症的一种，分为慢性焦虑和急性焦虑两种。建议多锻炼和运动，最好是户外活动。可以调节情绪，放松心情，缓解焦虑，有焦虑症状时，要先深呼吸平复一下心情，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，慢慢就会改善。

这种情况一般是影响不大的，注意休息，避免劳累就可以了，这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的

这个表现自己是要有才华才能表现。如果没有才华的话你也没什么好表现的。这个说明你平时要多提高的是自己的内在而不只是有一个表现欲指导意见当你确实具有了一些过人的才能以后。你无形中都可以表现出来的。有句话叫腹有诗书气自华就是这个意思了。所以这个你要多提高内含才行。

你好，精神不好老怀疑自己有病，如果无法控制自己思维，总爱多疑，恐惧那有可能是患上焦虑症了，这是一种心里疾病，临床多表现为胡思乱想，坐立不安，容易恐惧，焦虑

您好。您说的情况属于疾病尚未得到完全的控制。精神疾病康复的标准是自知力恢复，情感反应协调。能认识、能分析、能批判以往错误的思维和行为。建议足量足疗程用药。

心理分析：您说的情况是存在的，抗精神分裂药物一般含有镇静剂成分，如果不对症且过量，很可能造成抑郁等身体活动低下的情况。心理指导：建议尽早复诊，调整治疗方案，重新诊断评估，对症治疗。平时生活注意饮食均衡，适度运动，按时就寝，生活规律。