您好,您这种情况最好是饮食规律的。如果有胃部不舒服的话,最好还是规律饮食,不要课间吃食物的。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,平常少吃辛辣食物戒酒的,饮食规律的,一日三餐一餐不能少的,可以配合吃点帮助消化的药物比如江中健胃消食片,中间不要乱吃食物的。