你好根据你的描述考虑你是否是属于阳虚体质,所以特别怕冷四肢冰凉等症状,建议注意防寒保暖其次可以平常可以多吃温杨的食物,如羊肉狗肉等,也可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等予以当归四逆汤等随诊加减。