气血不畅才会手脚冰凉,多吃补气血行气血的食物意见建议:
1.用稍热的水泡脚,中间要持续添热水,保持水温,泡20-30分钟
2.饮食中搭配多吃些红枣、枸杞,炖鸡时可放一点黄芪,这些有补血补气的功效
3.时常喝一些红糖姜茶,有暖身的效果