便秘的治疗方法有哪些,女30岁，便秘较严重，常3、4天无法正常排便,敬问有何较佳治疗方案？

便秘治疗。

1、运动疗法　鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸，每次15～30分钟；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。

2、注意饮食　鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料　可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。

3、养成良好的习惯　患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳。

4、中医治疗　（1）中药治疗法　药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克　每日一剂，水煎服，一日三次　药方二：黄芪20克，白术15克，炙升麻10克，当归20克，党参20克，桑椹子20克，女贞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克　（2）磁石疗法　

5、西药治疗　可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用　

6、生物反馈治疗　生物反馈治疗目的是增加肠道的蠕动功能，有利于粪便的运转。