这种情况要注意充分放松自己,保证睡眠质量也是很重要的,可以做鼓腮动作,应该到正规医院的五官科进行诊治,在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施,必要时考虑进行鼓膜的手术治疗等。
不要喝酒、不要吃辛辣等刺激性食物,预防感冒。