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患者提问
很严重的强迫症应该怎么缓解?
你好医生,每个人都有自己的强迫症,跟生活习惯相关,但是感觉自己的相对来说严重了一些,有些事情必须要按照自己的想法去做才安心,可是不能完全左右别人,是不是可以缓解一下呢?
提问时间:2020-06-13 21:57
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,这种情况是自己可以缓解的,不要给自己压力太大了,制定学习计划,量力而行,不要再去想了,完成每天制定的任务,有规律的生活作息,适当户外锻炼,增加抵抗力,克服不良习惯。
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