病情分析: 你好,双脚的脚后跟都出现肿疼,主要考虑是运动过量导致的软组织损伤而引起的肿痛。意见建议:宜注意休息,避免过多的运动,可以外擦活洛油以活血行气消肿止痛,局部热疗或理疗,也可外敷活血通络的药物。
祝你早日康复!