您好,注意起居有时,生活环境适宜,适当运动,不能过劳.饮食营养丰富,注意随天气变化增减衣服,避免被细菌,病毒感染.宜食猪肝,莲藕,木耳,芹菜,香蕉,薏米,阿胶,牛奶,红豆等食物,忌用烟酒,少吃韭菜,生葱.避免情志刺激,保持开朗乐观的心境。