如果你有很多粉刺,同时如果你属于过敏体质,喝牛奶也可能导致粉刺加重,如蛋黄、海鲜,一些辛辣的食物,如辣椒、生姜、大蒜、胡椒、酒精,可能导致过敏加重,导致粉刺明显,所以这些食物不应该食用,多吃苹果、西瓜、雪梨、猕猴桃、西番莲等。