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患者提问
失眠多梦要怎么治疗
我最近晚上老是睡不着,有实半夜醒了,就不能再入睡了,几乎天天都做几个梦是怎么回事?
提问时间:2020-05-15 07:35
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
多梦与神经精神兴奋有关系的,你平时多注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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