健康指导:你好!气虚一般相对阳虚来说比较轻,一般平时可以通过饮食来调整。气虚平时可以多吃大枣,西洋参(兼滋阴,山药,扁豆,蜂蜜等阳虚的可以多吃鸡肉、羊肉,核桃,韭菜等,者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆。