一般来说是由于骨骼和肌腱之间的摩擦造成的响动,一般来说由于做的时间较长,人都会感觉较疲乏,而经过响动之后肌肉会松弛而感觉较好,这种不是疾病,没有问题的,一般推拿也是要到响动之后才会停手。
注意避免久坐适当的多活动,注意保暖避免受风寒,增加工作中腰部的锻炼