看情况而定.一般来说一到三瓶就能见到一点或很好的效果.有效果后就继续吃一百天,那大概是十瓶,之后就爵情减量,如一天两次改为一天一次.但我知道是可以长期作为保健药来吃的.它主要是调节人体的阴阳平衡.人体如果阴阳平衡了,那就能百病不侵,延年益寿了