你好,根据您的描述考虑免疫力低下,需要提高免疫力。建议经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力;
勤开窗、多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染;多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜;及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入,食疗也可以提高免疫力。
平时喝些乳酸菌饮料。另外:灵芝,新鲜萝卜,人参蜂王浆,蘑菇类,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用。
祝您早日康复!