一般需要胀痛一个星期左右,宝妈可以煲点回奶茶,就是山楂、麦芽那些,在中药房就可以买到,喝两次一般都可以了,在断奶的过程中千万不要把乳汁挤出来,不然很难回奶的,其实我觉得断奶最好就是从宝宝慢慢减少吃母乳开始,一下子就断掉,宝宝和宝妈都很辛苦哦。