您好一定要按时吃饭啊养成良好的生活习惯少吃多餐饭只吃七分饱早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少忌暴饮暴食按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒少饮浓茶、咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等豆奶虽好但为寒性牛奶也为寒性胃病的人应尽量少食或不食还有就是忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动如果疲劳过度都会引起胃肠供血不足分泌功能失调胃酸过多而粘液减少使粘膜受到损害。
粥类容易消化尤其八宝粥里面含有花生、杏仁、白糖等热量更高更丰富对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪能有效地保护胃最养胃的是面条米中含酸多所以少吃米饭小米粥配馒头(不是包子)可以养胃如果胃实在不舒服可以吃些摩罗丹最好是拿米粥的汤送服这个药很好我吃过