怎样办？

你好，考虑你的这种原因可能是精神压力过大造成的，虽然强迫性神经症使人很苦恼，但你也不用怕，因为这都是可以治疗的，强迫症的治疗可以采用心理治疗和药物治疗两种方法。相比较而言，物理疗法更好点。

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

你还没有达到抑郁症的程度，但是建议你平时要注意调节自己的心情，闲暇时多听一些欢快的音乐，适当的进行有氧运动，读一些正能量的书籍，多参加一些社交的团体活动，找亲人朋友聊聊天，散散步，这些都能够有益于你保持愉快的心情，平和的心态。注意调节睡眠。平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒。

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。
指导意见：
如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。

病情分析：你好，你的情况可能是由于过敏而引起的皮肤有风团及出现瘙痒不适。指导意见：这应该及时服用抗过敏的药物治疗，可以服用扑尔敏或者左西替利嗪等药物治疗，还应该避免辛辣刺激食物。

指导意见：
可能是工作上的压力过大，精神过度紧张引起的失眠，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常到户外散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
癔症一词的原有注释为“心意病也，也称为歇斯底里，是一种较常见的精神病。
指导意见：
及时治疗包括心理治疗、暗示治疗及药物治疗，恰当的处理，可以较快地使症状消失，而且使疗效获得巩固，避免再发。

从你的症状看，有可能是过度劳累所致的失眠，主要考虑由于心里压力过大而容易引起脑细胞兴奋度紊乱，也可能是身体缺乏微量元素等而出现。睡眠就是为了休息大脑的，想太多自然影响睡眠质量。
指导意见：注意调节工作时间和强度，避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。注意调节和放松心情，顺其自然，在饮食上要多吃瓜果蔬菜补充维生素。

病情分析：
小时候诬陷别人家的孩子偷钱，让你产生了一种愧疚心理，给你的生活带来了烦恼。
指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。也可以写一封信或者当面和朋友说说自己的过错，和过去的事情做一个告别，以了却自己的心愿。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
指导意见：
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等