您好!香蕉真的很不错,小孩、年轻人以及老年人都特别的喜欢,因为香蕉不仅可以美白而且可以保护人的眼睛,还可以有效的缓解女性的痛经。
那到底什么时候吃最好呢,具体的情况具体定,如果是想保护肠胃的话,最好在饭后半个小时吃;如果是要美容养颜的话,就要每天睡前一个小时吃。
保护眼睛的话,什么时候吃都可以,但是一些女性请记住,在例假的时候一定不要吃香蕉,它不仅不会缓解,还很有可能会导致您因为受凉而产生痛经。