你好,出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在车、船、飞机上不要看书。乘车前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。
做车钱可以吃乘晕宁,坐车时保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天