像你这个年龄出现这些症状的话,多考虑是因为平时长时间低头,或者是长时间保持一个姿势导致的。目前急性期酸痛症状比较明显的话,可以适当的外用一些活血止痛的药物改善症状。
平时还要注意保护肩颈部,注意局部的保暖,避免受凉受累,避免长时间低头,或者是长时间保持一个姿势。