由于在更年期会出现大量出汗的情况,所以我们需要补充大量蛋白质类食品,很多时候人体必须要的20多种氨基酸有8种是不能够自己合成的,这个时候就需要从食物中获取,特别是乳品、瘦肉、蛋等食物都可以非常好的缓解更年期出汗的情况。
是药三分毒,所以最好的治疗更年期潮热盗汗的方法还是日常饮食保健法,这样可以避免药物治疗副作用、避免治疗不彻底的情况发生。