您好,您是不是在平时都比较容易紧张呢?您描述的上述症状类似焦虑不安的反应,可能是现实中有较大思想压力。,睡眠不好跟神经兴奋有很大关系,当人比较焦虑的时候交感神经容易兴奋,导致睡眠出现问题,心慌出汗也是表现之一,建议您积极调节压力,必要时可找专业心理工作人员做做心理咨询。