红薯可以算是一种非常好的杂粮,糖尿病的患者可以多吃一小儿杂粮来替代主食.你的血糖还是比较高,而且你也比较胖,所以减肥是你现在必须要做的,糖尿病的患者控制体重以后就是要控制能量的摄入,我想,这一点你一定要注意了,像红薯粉条这些食物可以吃,但是不能吃太多了.而且你要坚持在医生的指导下服用一些降糖药然后就是适当增加一些有氧运动比如散步和慢跑以及骑车,坚持测血糖,也是你一定要做的