问题分析:你好,产后16天了体重还涨了属于正常 处于哺乳期的母亲,体重是会增加的,建议出了月子之后在考虑减肥意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面 可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳