腰间盘突出，左侧神经根受压，左

患有骨质疏松症后，可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外，还需要作一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳。平时，也可以吃一些富含钙质的食物，也能起到一定的补钙效果。每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行游泳锻炼。另外，平时要保持良好的心情，不要有过大的心理压力。