健康指导:您好,紫外线的照射不仅有利于杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。所以,适当的阳光照射对头发的生长非常有益,可以选用。
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。