问题分析:你好,根据你描述的情形分析,你的骨折已经愈合,手腕的活动受限是由于长期的固定,没有活动腕关节导致关节僵硬,不能弯曲。
意见建议:这种情况的最好治疗就是活动,活动时要达到很疼痛,不能再加力为止,这样才可以活动开,每次都不出现疼痛那是没有效果的,如果有肿痛可以局部热敷,促进缓解。
你努力锻炼吧!可以恢复正常的。