前列腺炎应该怎么自我锻炼

对于真性包皮过长应该进行手术治疗，如果是假性包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。包皮过长可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露；假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。

得了前列腺炎应该来说不吃辛辣刺激的，海鲜以及羊肉，平时要注意个人卫生，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，勤换洗内裤，多锻炼身体，增强体质。

当多种原因引起前列腺管和腺泡发生扩张或前列腺液淤积时，可以造成脱落的上皮细胞与囊腔内的淀粉样小体（前列腺凝集体）及分泌物聚集在一起，如果逐渐有钙盐沉积就会形成钙化。尿液反流所致的化学性前列腺炎更易造成钙化形成。

吃药的话是治疗不好的，应该是需要手术治疗的，这样才可以治好的。应该选择大医院治疗。才可以恢复的。生活起居规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。忌烟酒和其它刺激性食物，如辣椒、大葱等。

不能自己治疗的，这个还是去国家正规三甲医院接受治疗对症下药比较好，多食优质蛋白质：优质蛋白质包括鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。

勃起障碍表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。阳痿分为重、中、轻三个程度，不同程度的阳痿，针对的治疗方法也是不一样的。应及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗。

包皮过长的症状就是包皮覆盖住了整个龟头或者是大部分龟头面积，且不能上翻至阴茎冠状沟。即使包皮能上翻露出龟头，但是包皮口却很小，上翻的时候比较的困难。排尿的时侯包皮会鼓起来跟球一样，排尿困难。包皮口过紧，可以用力的将包皮翻转到冠状沟，但是却不能自然回到原来的状态，需要借助于外力才可以恢复。在排尿之后，最后的几滴尿液却不容易排尽；而且还会经常性的患有包皮发炎。

女人小腹痛尿频，就是泌尿系感染引起的，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，多进食一些水果蔬菜，平时要注意睡眠，养成良好的生活习惯，平时应当适当的参加体育锻炼，增强身体素质。

常见的原因是尿路感染，或者是前列腺炎，可以去医院检查一下尿液常规，和泌尿系统B超，明确原因，可以选择消炎治疗。尿频是指白天小便超过十次，晚上小便超过三次的情况，引起尿频的原因很多，包括尿路的感染炎症，膀胱过度活动症，膀胱粘膜病变等需要进一步检查明确原因。

女性的尿痛尿血很可能是泌尿系统感染造成的。尿路感染可能出现的症状有尿痛尿血，急尿、频尿、小便困难、解尿时疼痛及灼热感、小腹不适、腰部疼痛、发热及畏寒等。生活中要多饮水，并且要少吃刺激性食物。