问题分析:你好,在日常工作生活过程中,颈部由于活动量过大,长时间处于伏案低头的姿势等原因,造成颈部肌肉的慢性损伤而引起颈部的疼痛。
意见建议:在治疗上,首先需要避免颈部长时间处于伏案低头的姿势,避免长时间使用电脑使用手机,避免颈部活动量过大,睡觉的时候使用颈椎枕,给予颈部推拿,理疗,拔罐,针灸,刮痧等治疗,使用活血化瘀,通络止痛的膏药,如消痛贴膏外敷,以促进颈部的血液循环,减轻症状,希望我的解答能够帮助到你。